Beneficios de escuchar música en la oficina

Hay grandes beneficios en escuchar música en la oficina mientras se trabaja.

Estamos en una época donde las empresas buscan la productividad de los trabajadores, su comodidad y la mejora del rendimiento diario. Además de la salud física del trabajador, al que se le debe proporcionar un ambiente agradable y muebles ergonómicos como mesas de trabajo, sillas ergonómicas y mobiliario de almacenamiento.

Esto se ha convertido en prioridad para cualquier líder empresarial. 

Sorprendentemente, se ha probado que escuchar música durante la jornada de trabajo tiene un impacto positivo en el rendimiento de los profesionales.

Varios estudios han demostrado que escuchar música mientras trabajas puede ser muy beneficioso. No importa que clase de música sea, lo que importa es la motivación que provoca en los trabajadores.

Motivos científicos para poner música en la oficina

Son muchas las universidades como la Universidad de Lund, y los psicólogos que han estudiado los beneficios de escuchar música en la oficina o durante el trabajo.

La música ayuda mucho a la concentración y a la productividad en el trabajo.

Esto dice la doctora Anneli Haake, investigadora y musicóloga con una importante tesis  en la Universidad de Sheffield, Reino Unido, sobre los efectos de escuchar música en la oficina.

“La música parece desempeñar una serie de funciones importantes para los empleados, entre las que se incluyen el alivio del estrés y la mejora de la concentración”. “Los motivos más comunes para escuchar música en el trabajo son la mejora del estado de ánimo y la relajación. La música también puede ayudar a los empleados a implicarse más en las tareas gracias a que bloquea los ruidos que

También asegura que es muy importante la elección musical. “Si la música es algo impuesto, puede resultar irritante y molesta. Y, por nuestras investigaciones, sabemos que el ruido en la oficina puede tener graves efectos negativos en la salud, el bienestar y la productividad de los empleados”.

¿Por qué es bueno escuchar música para trabajar?

A partir de ahora, no solo vas a necesitar un café por las mañana en la oficina, también un poco de buena música. Los empleados que escuchan música mientras trabajan  terminan sus tareas más temprano. Además tienen mejores ideas.

Y la mejor música es aquella de tonos suaves, con poca letra y nada compleja. Se trata de ayudar a los trabajadores, no de ofrecerles un karaoke.

Beneficios de escuchar música en la oficina

Mejora el rendimiento del cerebro

La música actúa como un estímulo para el cerebro.

Los sonidos de la música entran por los oídos y después van al tronco cerebral. Ahí se producen sustancias que causan actividad cerebral.

Según diversos estudios esto produce agudeza en la menta y concentración.

Mejora la creatividad

Escuchar música en la oficina también aumenta la eficiencia y la creatividad. Esto se debe a que hay una parte del cerebro que está inactiva cuando estás concentrado y haciendo tareas como escribir, al escuchar música activamos el cerebro y trabajamos de forma más eficiente y creativa.

Dado que se ha demostrado que la música mejora la cognición, el aprendizaje y la memoria en varios estudios, no es de extrañar que tenga un impacto en el pensamiento creativo.

Más concentración

La música nos relaja y nos hace más felices ayudando a concentrarnos mejor.

El ruido ocasionado por los teléfonos, compañeros hablando o reuniones puede irritarnos y 

distraernos de las tareas. Sin embargo, esto se puede ocultar con una buena música ambiental.

La música ayuda a la concentración, siendo la manera perfecta de ahogar el ruido. Incluso se dice que la música clásica puede ser el mejor género para escuchar cuando se trata de concentrarse en la oficina. 

Mejora el humor

Madrugar y llegar hasta su oficina, si está lejos, puede hacer que establezcas un mal humor continuo. Si llegas a la oficina y pones tu canción favorita o una música relajante y motivadora vas a alegrar a tu cerebro.

Retienes más información

Según algunos estudios, la música beneficia a la memoria reteniendo más datos o información. Esto se debe a que mejora el rendimiento en las tareas cognitivas.

Por ejemplo;  en personas mayores, escuchar música optimista mejora la velocidad de procesamiento de la información.

En la Universidad de Lund, los investigadores descubrieron que las personas que escuchaban su música preferida tenían mejor concentración y desempeño que las que escuchaban música no preferida.

Tipos de música para escuchar en la oficina

Escuchar canciones con mucha letra, en tu idioma y con ritmos fuertes puede que no sea la mejor forma de mejorar el rendimiento y la concentración. Debemos tener una música tranquila que nos permita relajarnos y no estresarnos.

No obstante, el aparentemente ilimitado mundo de la música digital te permite elaborar una lista de reproducción para potenciar tu productividad que se adecue a tus gustos. Prueba uno de los géneros más populares:

Música sinfónica o clásica para una inspiración constante y exacta: los matemáticos son un 12% más precisos en la solución de problemas cuando escuchan música clásica.

Música lo-fi (low fidelity) o hip hop para concentrarte y aprender: estos medio meme, medio fenómeno canales de reproducción ininterrumpida han acumulado millones de visitas en YouTube.

Música trance o dance para aumentar la velocidad y la producción: los revisores completan su trabajo un 20% más rápido al escuchar música dance.  

Música ambiental para estar alerta y darle vida a las tareas repetitivas: se ha demostrado que la música ambiental mejora la precisión de la introducción de datos en un 92%.