Escritorios de pie y mesas de trabajo ergonómicas

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Ofitipo | CEO
19/01/2022 | Actualizado: 19/01/2022 19/01/2022
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Escritorios de pie y mesas de trabajo ergonómicas
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Los escritorios de pie, como su nombre indica, están ideados para trabajar de pie en ellos. Son una versión en alto de los escritorios normales, que sirven para elevar el cuerpo en diferentes momentos de la jornada laboral si el cuerpo lo requiere.

Los escritorios de pie o regulables han pasado de verse como algo novedoso a formar parte de la vida de muchos trabajadores. Los escritorios de pie o sentado se dividen en dos categorías: manuales y eléctricos. Los escritorios manuales suelen tener una manivela o un dispositivo similar que se enrolla manualmente para ajustar la altura, y los escritorios eléctricos lo hacen con motores y botones.

En algunos casos, el escritorio de pie puede combinarse con un taburete alto o una silla para que el trabajador pueda sentarse.

Algunos empleados pueden pedir un escritorio de pie si tienen problemas de salud ya que, ejercen menos tensión en la espalda del usuario al dificultar una postura incorrecta.

Por otro lado, hay tareas como la redacción de planos de construcción que pueden resultar más cómodas de realizar con un escritorio de pie; como los que tradicionalmente pueden utilizar los arquitectos e ingenieros para crear planos y dibujos a gran escala.

¿Es realmente bueno para la salud pasar muchas horas de pie? ¿Hay alguna manera mejor que otra de usar los escritorios de pie?

Muchos expertos en salud afirman que mantener mucho tiempo una misma postura termina afectando a nuestras articulaciones, a los músculos, a la calidad de nuestros discos intervertebrales, a la ergonomía natural de nuestra columna y a la posición de nuestra cabeza. 

Mantenerse sentado durante mucho tiempo es negativo… pero también lo es mantenerse en pie. El cuerpo humano no está preparado para permanecer largas horas en la misma postura.

¿Qué es lo ideal? Sería combinar ambas posiciones; de pie y sentada.

  • Al estar de pie la espalda se estira y mantiene una posición sana.
  • Al estar de pie la sangre continuamente a nuestros músculos y a nuestro cerebro.
  • Se ajustan a la altura deseable.
  • Ofrecen libertad de movimiento en el sitio de trabajo.
  • Ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de las piernas y la espalda, lo que también puede llevar a desarrollar una mejor postura.

Si bien los escritorios de pie son ciertamente una opción, no son la mejor opción para la mayoría de las personas.

Las mesas de trabajo ergonómicas son el principal reclamo en las empresas por sus cualidades y comodidades de cara al trabajador. 

Una mesa de escritorio que se considera ergonómica tiene ciertos elementos genéricos como: 

  • La colocación de las pantallas de ordenador a una distancia de unos 40 centímetros para evitar problemas de vista cansada.
  • Una mesa de trabajo ergonómica debe contar con 80 centímetros de ancho y 120 centímetros de largo.
  • La altura ideal que debe ofrecer una mesa de escritorio ergonómica está entre los 70,5 centímetros y los 73 centímetros. Debe adaptarse a las necesidades del trabajador y a la silla elegida para configurar el puesto de trabajo.
  • La mesa de trabajo debe permitir al trabajador mover las piernas con facilidad y al menos deben existir 65 centímetros desde el suelo en la parte que más cerca se encuentra de la silla para poder ser considerada cómoda.
  • Una mesa ergonómica es deseable que tenga esconde cables, cajones o archivadores a medida para ayudar a organizar mejor el espacio de trabajo.
  • Los cajones de los que disponga deben ser accesibles desde el puesto de trabajo, y es recomendable que permita un orden en el cableado que se utiliza para evitar que se hagan nudos que compliquen luego el desarrollo de tareas diarias.

Necesitas trabajar cómodamente. En cuestión de mobiliario de oficina, todo empieza por una silla y una mesa. Ahora bien, ¿cuál es la mesa perfecta para trabajar?

Mesa operativa Turce: una mesa funcional, atractiva y muy cómoda. Está disponible en 9 medidas, tiene un faldón interior que la hace más vistosa, arandela anti-vibraciones, deslizantes inferiores y la opción de incluir 2 pasacables. Además, puedes aumentar la organización del trabajo añadiendo una cajonera a juego.

Mesa elevable Vorte: se trata de una mesa elevable electrónica. Ideal para el trabajo en talleres de costura o para estudios de arquitectura e ingeniería. Se puede elevar hasta 128 cm, es una mesa muy versátil y moderna. Tiene sensores anticolisión y soporta más de 80 kilos. ¡Mira todas sus características en nuestra tienda online!

Mesa operativa Turce en “L”: una mesa de trabajo muy moderna. Está disponible en 8 colores, tiene faldón interior, deslizantes inferiores, arandela anti-vibraciones, la opción de incluir pasacables y cajonera.

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