Consejos prácticos para trabajar de forma saludable en oficina

Ofitipo
Ofitipo | CEO
20/04/2022 | Actualizado: 26/04/2022 20/04/2022
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Consejos prácticos para trabajar de forma saludable en oficina
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Los accidentes laborales son una causa muy importante de  laborales y en el peor de los casos, de incapacidad. Sin embargo, hay acciones sencillas que protegen la salud de los trabajadores en una oficina. Hoy te damos algunos consejos sobre cómo proteger tu salud y las de tus trabajadores en la oficina.

Con la transformación digital que estamos viviendo desde hace unos años, los puestos de trabajo en la oficina han cambiado mucho. Para la salud, estos cambios no siempre son positivos para la salud, en el plano físico, pero también mental. También se calcula que el 8 % de los trastornos psicológicos están causados por situaciones inadecuadas en los lugares de trabajo.

Además, según la Organización Mundial de la Salud, a lo largo del tiempo, estas condiciones de trabajo pueden llevar al trabajador al agotamiento, a la depresión, a las lesiones músculo-esqueléticas y de otro tipo, a la fatiga visual, al aumento del consumo de tabaco y alcohol, al aumento del tiempo que se pasa sentado y frente a la pantalla, y al aumento de peso no saludable. En 2021, la OMS declaró que la depresión y la ansiedad tienen un importante impacto económico; el coste estimado para la economía mundial es de 1 billón de dólares al año en pérdida de productividad.

En contra de la creencia popular, trabajar sentado en un escritorio todo el día también implica riesgos. He aquí algunos consejos para minimizarlos:

1- Imagínate que puedes montar tú mismo tu lugar de trabajo, igual que si te mudaras a un    piso nuevo. Antes de montar un armario, por ejemplo, hay que empezar por elegir la ubicación ideal. Lo mismo ocurre con la elección de la ubicación de los muebles de la oficina. Por ejemplo, un escritorio de altura regulable aumenta la libertad de movimiento y la relajación al alternar las posturas de trabajo.

2- El tamaño de la superficie de la mesa operativa debe ser adecuado a las tareas que se van a realizar. El equipo informático y los materiales necesarios deben poder disponerse de forma práctica en función de su utilidad en el día a día. La anchura de la encimera debe ser de al menos 120 cm. A veces es necesario un ancho de 160 a 180 cm en función de las tareas. Una profundidad de 80 cm es suficiente para una pantalla de 17 pulgadas. Para una pantalla más grande, se requiere una profundidad de al menos 90 cm.

3- Debe haber suficiente espacio libre para las piernas, las rodillas y los pies bajo la mesa. Este espacio no debe estar restringido por elementos de soporte, travesaños o bandejas de cables.

4- Evite el desorden de cables bajo la mesa. Haz un barrido limpio utilizando bandejas de cables y sujetacables. Pero solo después de haber instalado todo el material, para asegurarse de que los cables son lo suficientemente largos.

Tanto si se trata de una gran empresa como de un autónomo, una start-up o incluso un freelance, existen soluciones rentables y sostenibles que permiten trabajar cómodamente en el día a día. Con el escritorio adecuado, podrás trabajar eficazmente con todo el equipo informático necesario y mantener una imagen corporativa impecable en tu oficina.

Mesa operativa Careco : El escritorio Careco es un modelo óptimo de mesa operativa de oficina. Con este modelo, será fácil crear espacios de trabajo eficientes y de diseño. De hecho, es posible ajustar fácilmente la altura y con diferentes medidas de 120 cm a 200 cm, esta mesa se adapta a sus necesidades. Tanto si se trata de una cómoda mesa para trabajar como de una gran mesa para guardar todo su equipo informático, la mesa de trabajo Careco es su mejor aliado. Gracias a sus bandejas y bases para el paso de cables, el diseño moderno de esta mesa se mantiene intacto.

Mesa operativa Colpa : El escritorio Colpa es una opción ideal para cualquier empresa que quiera adquirir un escritorio funcional y con estilo a buen precio. Con su diseño limpio y su imagen intemporal, podrás trabajar en tus proyectos. Estética, duradera y sólida, la Colpa mesa operativa es un producto versátil que se adapta a cualquier entorno de trabajo, combinando muy bien con otros muebles o decoraciones, ya sean modernos o clásicos. Además, este producto ha obtenido varios certificados de calidad y medio ambiente ISO, puedes obtener más información en el siguiente enlace: Certificados de calidad y medio ambiente ISO.

Armario de madera alto Emese con puertas : Este armario de madera te permite ahorrar espacio en tu oficina a la vez que te garantiza un fácil acceso a tus documentos, que se mantienen a salvo gracias a la cerradura con llave. Con su apertura de puertas a 110°, limitas el esfuerzo físico innecesario y proteges tu espalda gracias al acceso facilitado al interior del mueble, incluso con objetos más voluminosos como archivadores.

Otros puntos positivos destacados: el armario se entrega totalmente montado. Además, nuestros armarios persiana han obtenido varios certificados de calidad y medio ambiente ISO, puedes obtener más información en el siguiente enlace: Certificados de calidad y medio ambiente ISO. Disponible en 13 colores, este armario de madera es una opción perfecta para todas las oficinas.

¿Necesitas optimizar tu espacio de trabajo para aumentar la eficiencia sin renunciar al diseño de tu oficina? En nuestro amplio catálogo de mesas operativas y armarios persiana, encontrarás los mejores modelos de muebles de trabajo ergonómicos, de diseño, prácticos, duraderos y, sobre todo, adaptados a sus necesidades. En Ofitipo, estaremos encantados de proporcionarte más información y asesoramiento personalizado. No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta. Le responderemos lo antes posible.

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